Die Sauna wurde bereits im Mittelalter in Finnland genutzt. Nicht nur für geselliges Zusammensein, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen wurde das Schwitzhaus besucht. Heute steht bei einem Saunabesuch häufig das Wohlbefinden, welches dadurch gesteigert werden kann im Vordergrund. Durch das Schwitzen wird der menschliche Körper entschlackt, das Immunsystem gestärkt und das Hautbild verbessert.
Bevor man den Saunaraum betritt, sollte die Haut gründlich gereinigt werden. Duschgels mit Kräuteranteile säubern und beruhigen strapazierte Haut und machen sie fit für den ersten Saunagang. Trocknen Sie sich nach dem Duschgang gut ab, damit Ihr Körper viel schwitzen kann.
Nutzt man zu Hause einen eigenen Saunaraum, zum Beispiel von www.sauna-profi.de ist es notwendig, Aufgüsse auf die heißen Steine des Saunaofens zu schütten, um die feuchte Luft zu erzeugen. Aufgüsse mit ätherischen Ölen helfen einem dabei nicht nur, leichter zu schwitzen, sondern unterstützen eine porentiefe Reinigung der Haut, die man dann mit weiteren erfrischenden Produkten nach dem Saunen weiter pflegen kann. Damit fördert man die Durchblutung der Haut und unterstützt dadurch die Straffung des Bindegewebes.
Nach dem Saunabesuch fühlt sich die gereinigte Haut weich und seidig an, die Poren sind geöffnet und dadurch empfänglich für eine intensive und wohlfühlende Pflege mit Cremes und Lotionen. Daher darf dieses Saunazubehoer nicht fehlen. Die durch die warme und feuchte Saunaluft vorbereitete Haut wird durch Cremes, die belebende Peelingkörnchen enthalten, frisch und glatt wodurch auch das Hautbild verbessert wird. Besonders unreine und fettige Haut kann durch eine solche Peelingcreme behandelt werden. Die Inhaltsstoffe dringen in die geöffneten Poren ein und unterstützen das Entfernen von Talgrückständen.
Sensible Haut benötigt dagegen eine andere Pflege. Mit einer Milk wird Ihre Haut mit viel Feuchtigkeit versorgt und bringt sie durch die Stärkung des Säureschutzmantels ins Gleichgewicht.
Wenn man jedoch zum trockenen Hauttyp zählt, kann man nach der Abschlussdusche eine Wasser-in-Öl-Emulsion, die ph-neutral und unparfümiert sein sollte, nutzen. Das Spannungsgefühl verschwindet und die Haut fühlt sich weich und zart an.